• Postado por Tiago

Em Itajaí, o custo mensal pra usar os serviços de uma academia varia de R$ 69 até R$ 120. Os locais oferecem, além da musculação, exercícios aeróbicos e até artes marciais. Pra quem tem grana sobrando, a academia é uma boa porque é acompanhada por profissionais da malhação.

Samuel Luciano, educador físico e proprietário da Viva a Vida, conta que em sua academia, o movimento aumentou mais de 30% maior com a chegada da estação dos corpinhos esculpidos. E não rola mais aquela primazia das muié em relação aos homens. Os caras também tão correndo atrás do preju. “A gente está com o público bem equilibrado. Homens e mulheres estão empatados na busca pela qualidade física”, confirma.

Pra galera que tá suando pra conquistar o corpo sarado, Samuel dá dicas dos exercícios que devem ser praticados. “A atividade tem que proporcionar tônus muscular, flexibilidade e condicionamento físico. Com isso, se tem o resultado completo”, afirma. Os resultados no bem-estar já são notados no primeiro mês de malhação. “Combinado com a alimentação saudável, o corpo começa a ser modificado no três primeiros meses de atividade física”, revela.

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